🍼 육아 · 우리 아기

우리 아기 · 2025년 12월 12일생

생후 —일

계산 중…

지금 이 시기 · 발달

‘잡고 옆으로 걷기’와 ‘말귀 알아듣기’가 열리는 시기

가구를 잡고 일어선 뒤 옆으로 한 발씩 옮기는 ‘잡고 걷기(cruising)’가 나타나요 — 혼자 걷기를 준비하는 단계이고, 첫걸음 시기는 아기마다 9~18개월로 폭이 넓어요. 손에서는 엄지와 검지 끝으로 집는 집게 잡기가 정교해지고, 간단한 말과 “안 돼”를 알아듣고 빠이빠이·짝짜꿍 같은 몸짓으로 표현하기 시작합니다. 다른 아이에게 관심이 늘고, 분리불안은 이 무렵부터 조금씩 안정되는 편이에요.

육아크루 · 베베스냅 · 아이사랑(임신육아종합포털)

🍽 오늘의 추천 이유식

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오늘 며칠째인지에 맞춰 매일 자동으로 바뀌어요.

9개월 · 후기 이유식 시작 · 하루 3회 + 간식 1~2회 · 잇몸으로 으깰 수 있는 무른 덩어리로

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지금 먹여도 되는 것

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탄수화물

진밥(무른밥), 오트밀, 감자, 고구마, 단호박, 옥수수, 짧게 자른 국수·수제비, 무염 빵

🥩

고기 · 단백질

소고기, 닭고기(안심·다리살), 흰살생선(대구·명태·광어), 달걀노른자, 두부, 렌틸·완두 등 콩류 (달걀흰자는 10개월 무렵부터 소량씩)

🥦

채소

애호박, 브로콜리, 콜리플라워, 청경채, 당근, 양배추, 시금치(잘 익혀), 무, 비트, 양파(푹 익혀)

🍎

과일

사과, 배, 바나나, 아보카도, 복숭아, 프룬, 블루베리(반으로 자르거나 으깨서) — 부드러운 스틱·조각으로 쥐여 줘도 좋아요

9개월 기준 · 입자는 잇몸으로 으깰 수 있는 무른 덩어리로 올리고, 핑거푸드는 1~2cm 크기로

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이 시기 새로 시도 · 주의

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새로 시도해볼 것 — 덩어리 질감 · 스스로 먹기

후기 이유식으로 넘어가는 시기라 죽에서 진밥으로, 잘게 다진 것에서 잇몸으로 으깰 수 있는 연한 덩어리로 질감을 한 단계 올려요. 바나나 스틱·삶은 당근·두부 큐브처럼 1~2cm 크기 핑거푸드를 스스로 집게 하고, 아기 숟가락을 손에 쥐여 주거나 컵으로 물 마시기도 연습해 보세요. 새 재료는 한 가지씩 3~4일 간격으로 넣고 발진·설사·구토를 관찰하세요.

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아직 피할 것 · 질식 주의

꿀(돌 전 금지·보툴리즘), 소금·설탕 간, 생우유(음료로는 돌 이후), 자극적인 향신료. 스스로 집어 먹는 양이 늘수록 질식 위험도 커져요 — 통 견과류, 포도·방울토마토·블루베리 통째, 떡, 딱딱한 생채소는 피하고 항상 앉은 자세로 먹이며 곁을 지켜 주세요.

알레르기·건강은 소아과 상담을 우선하세요 (참고용)

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이번 주 챙길 것

이유식 — 하루 3회 + 간식 1~2회

9개월부터는 하루 3회 식사에 간식 1~2회가 기본 틀이에요(WHO도 이 무렵 하루 3~4회 보충식을 권고). 1회 양은 안내서 예시로 120~150ml 안팎이지만 아기가 먹는 만큼에 맞추세요. 주말에 고기·채소를 따로 손질해 소분 냉동해 두고 진밥과 조합하면 평일 준비가 훨씬 편해요.

수면 — 밤잠 10~12시간 · 낮잠 2회

밤잠 10~12시간, 오전·오후 낮잠 2회에 합계 2~3시간이 이 무렵의 대략적인 틀이에요. 수면 주기가 어른에 가까워져 밤중 수유 없이 통잠을 자는 아기도 늘어나는 시기입니다. 잡고 서기를 배우는 중이라 자다가 일어나 서서 우는 일이 생기기도 하니, 낮에 앉는 연습을 충분히 시켜 주세요.

놀이 — 넣고 빼기 · 따라 하기

통에 공이나 블록을 넣었다 빼기, 두꺼운 책장 넘기기가 집게 잡기와 눈-손 협응을 키워 줘요. 빠이빠이·짝짜꿍·까꿍을 먼저 보여주고 따라 하게 하면 말과 몸짓이 함께 늘고, 소파 위에 장난감을 두면 잡고 서서 옆으로 이동하는 연습이 자연스럽게 됩니다.

출처 · 육아크루, 아이사랑, 육아템 연구소, WHO 보충식 권고

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예방접종 · 검진

⏰ 인플루엔자 국가예방접종 — 9월 21일부터

2026-2027절기 무료 접종은 9월 21일 시작이고, 대상은 2012년 1월 1일~2026년 8월 31일 출생한 생후 6개월~14세라 우리 아기도 해당돼요. 생애 첫 접종인 아기는 9월 21일부터 맞을 수 있고 4주 간격으로 2회가 필요하니, 1차 날짜를 미리 정해 두면 2차까지 연말 전에 끝낼 수 있어요.

영유아 건강검진 3차 — 생후 9~12개월

국가 무료 검진 3차 시기가 열렸어요. 이번부터 발달선별검사(K-DST) 문진표를 작성하는데, 9개월에 받으면 8~9개월용, 10개월에 받으면 10~11개월용 문진표를 씁니다. 독감 접종과 날짜를 맞추면 병원 방문을 한 번 줄일 수 있어요.

다가오는 것 — 12개월 대 큰 라운드

돌 무렵부터 MMR·수두·일본뇌염·A형간염 첫 접종과 Hib·폐렴구균 추가접종이 몰려요. 미리 일정을 잡아두면 편해요.

출처 · 질병관리청 예방접종도우미(nip.kdca.go.kr), 2026-2027절기 인플루엔자 국가예방접종 안내, 국민건강보험 영유아건강검진

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안전 · 팁

잡고 옆으로 걷기 = 모서리 · 넘어지는 가구

가구를 짚고 이동하는 시기라 테이블 모서리 보호대와 서랍장·책장 벽 고정이 가장 먼저예요. 식탁보·전선처럼 잡아당길 수 있는 것도 치워 주세요.

창가와 욕실 — 딛고 올라가기 · 미끄러짐

의자·침대 같은 가구를 창문 가까이 두지 마세요 — 딛고 올라가 추락할 수 있어요. 욕실 바닥엔 미끄럼 방지 매트를 깔고, 물가에서는 잠깐이라도 눈을 떼지 않기가 원칙입니다.

집게 잡기 = 작은 것이 다 입으로

동전·단추·건전지·약통은 손닿는 높이에서 완전히 치워 주세요. 기본 안전용품은 안전문·콘센트 커버·모서리 보호대·가구 고정 앵커·캐비닛 잠금장치 다섯 가지면 충분해요.

출처 · 질병관리청 국가건강정보포털, 베베스냅, 베이비토닥

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